4 Hábitos de Salud Ocular 

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1. Tira el rimel

Guardar el rimel por más de dos meses puede acumular bacterias que no quieres ni conocer. Usa un marcador permanente para anotar la fecha en que la abriste, para que no la uses más allá de su vida útil.

2. Gafas de sol con aprobación para UVA/UVB.

Llueva o salga el sol, los rayos UV no desaparecen porque esté nublado. Las gafas no solo lucen bonitas, sino que también protegen tus ojos más de lo que piensas. Asegúrate de buscar la etiqueta UVA/UVB para encontrar los lentes adecuados.

3. Come verduras

Sí, ya sabemos. Es un consejo viejo. Sin embargo, una dieta balanceada con muchas hojas verdes y alimentos ricos en ácidos grasos omega-3 pueden reducir el riesgo de ojos secos, degeneración macular, cataratas y mucho más.

4. Deja de depender de las gotas para ojos.

Para los alérgicos, lamentamos tener malas noticias, pero si usas gotas para aliviar el enrojecimiento o una molestia en los ojos, hay algo que debes saber: Todo "ojo rojo" tiene una causa y si tus ojos siempre están rojos puede ser momento de programar un examen de la vista.

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