Consejos para bajar la panza

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Photo credit Tatiana

1. Evita pasar hambre ya que de lo contrario tarde o temprano te darás un atracón

2. Come pequeñas cantidades de alimentos sanos y nutritivos en un mayor número de comidas diarias, así aceleras el metabolismo y almacenarás menos grasa.

3. Antes de comer, bebe un vaso de agua
4. Come lentamente

5. Dile sí a la fibra