6 consejos para mejorar la visión de forma natural

Trata de tomar conciencia en cómo usas los ojos de la manera en que la naturaleza los diseñó, sin lentes.
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1.   Hacer ejercicio: caminar, correr, hacer cualquier tipo de deporte.

2.    Estar al aire libre y tomar y tomar vitaminas del sol (luz natural).

3.   Corregir las malas posturas para permitir que los músculos se relajen y llegue más oxígeno a tus ojos mientras trabajan.

4.   Comer sano: frutas, verduras y beber agua (los ojos también necesitan hidratación).

5.   Dormir. Los ojos, como cualquier otra parte del cuerpo humano, necesitan descansar y disfrutar de un sueño reparador.

6.   Los ojos necesitan moverse. Cambia el enfoque de la mirada, levanta la vista y mira lejos.