Empieza a pensar en positivo
Cambia tus pensamientos "voy a intentarlo”, “voy a tener éxito” “me va a ir bien”. Mira las cosas buenas de la vida.
Metas
Metas fácil de lograr. Poco a poco las podemos aumentar. Atrévete a afrontar nuevos retos.
No te compares
Céntrate en ti y en tu vida. Todos tenemos algo bueno que dar.
Acéptate y perdónate
Escribete una carta y describe todo aquello que no te gusta de ti y todo aquello de lo que te sientes culpable. Léela con atención y valora lo que puedes mejorar. Despídete de esa carta y pártela en pedazos.
Trátate con cariño y respeto, siempre
Tienes derecho a ser feliz y a hacer feliz a los demás.
Regálate tiempo
Haz actividades que te hagan feliz.