Consejos para empezar tu día con alegría

Desde hoy te propongo que hagas lo siguiente
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1.- Antes de irte a dormir, cuando te estires en la cama piensa en por lo menos 5 cosas positivas que viviste a lo largo de este día, revívelas y disfruta de esos momentos. Al hacer esto, primero, te estás enfocando en lo positivo que hay en tu vida, lo que hará que te lleguen más cosas positivas, y segundo, te estás preparando mentalmente para iniciar tu próximo día con más entusiasmo y alegría.

2.- Mañana y todos los días, ni bien te despiertes, dí mentalmente: “Hoy es un gran día, me esperan muchas sorpresas positivas y agradables”.
Así como antes cada mañana llenabas tu mente de pensamientos negativos, de ahora en adelante, la vas a llenar, pero de pensamientos positivos.

 3.- Luego levántate, busca una ventana y con los brazos abiertos, mirando hacia el cielo, dí lo siguiente: “Hoy estoy abierta y receptiva a todo lo bueno y maravilloso que este día tiene para mi, gracias, gracias, gracias”. Pon mucha emoción cuando lo dices, sintiendo cada palabra que dices.

4.- Siéntate y Agradece todo lo bueno que hay en tu vida: haz una lista por escrito, de 10 cosas por las que estés profundamente agradecida, puede ser, por el sol radiante con el que te levantas, la brisa de la mañana, la cama donde dormiste, la ropa que te pones, el dinero que tienes, el amor de tu pareja, el solo hecho de despertarte y poder vivir este nuevo día, en fin, tantas cosas agradables que nos da la vida.