Licuados para limpiar el colon de forma natural

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Photo credit Luis Echeverri Urrea

Linaza, limón y miel

La linaza es un ingrediente cada vez más empleado en la cocina debido a los múltiples beneficios que comporta para la salud. Además de ser buena para aliviar algunos problemas cardiovasculares, y podría ayudar a evitar la formación de cáncer de colon.

El limón, además de contar con importantes propiedades antisépticas, es un potente digestivo, lo que nos puede ayudar a cuidar del sistema digestivo y, por ende, del colon.

En cuanto a la miel, aparte de ofrecernos numerosas vitaminas, también cuenta con importantes propiedades antibacterianas y antioxidantes, que nos pueden ayudar a luchar contra los radicales libres que afectan al cuerpo.

Ingredientes

2 limones.1 vaso de agua (250 ml).1 cucharadita y media de miel (7,5 gramos).2 cucharaditas de linaza (10 gramos).
PreparaciónPrimero, se debe poner a remojar la cucharada de linaza en un vaso de agua. Dejarlo toda la noche.Al día siguiente, colar el líquido y batirlo en la licuadora con el zumo de dos limones y la miel.

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