Maneja la presión arterial con una dieta saludable

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Una nutrición de calidad a partir de fuentes de alimentos saludables

Intente seguir una dieta rica en:
Frutas
Verduras
Granos integrales
Productos lácteos bajos en grasas
Aves y pescados sin piel
Frutos secos y legumbres
Aceites vegetales no tropicales

Límite:
Grasas saturadas y trans
Sodio
Carne roja
Dulces y bebidas azucaradas

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