¿Qué vitaminas son buenas para los huesos?

Las vitaminas intervienen en funciones que ayudan al funcionamiento de huesos y cartílagos.
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Vitamina D: es una de las vitaminas básicas en la salud ósea, contribuye en la absorción de minerales como el fósforo y el calcio.
Vitamina C: contribuye a la correcta formación de colágeno para el funcionamiento de los huesos y cartílagos.
Vitamina B6: contribuyen al metabolismo energético normal y ayudan a disminuir el cansancio y la fatiga.
Vitamina K: contribuyen al mantenimiento de los huesos en condiciones normales.