5 Remedios caseros para limpiar tus riñones

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1. Agua de coco

El consumo diario de agua de coco verde incrementa la producción de orina y ayuda a reponer los electrolitos que se pierden con los líquidos.

Sus propiedades impulsan la eliminación de las toxinas retenidas y disminuyen el riesgo de insuficiencia renal e infecciones.

2. Sandía

La sandía es una fruta rica en agua y sustancias antioxidantes que tonifican los riñones y apoyan su función.

·        Vitaminas A y C, además de minerales como el hierro, el potasio y el magnesio.

·         Las semillas también se destacan por su acción diurética y antiinflamatoria que previene las enfermedades del riñón.

3. Agua

El consumo de unos dos litros de agua diarios mantiene la correcta producción de orina y estimula la desintoxicación.

Con el fin de aprovechar su poder depurativo, se aconseja ingerirla tibia en ayunas, preferiblemente con un poco de jugo de limón.

4. Apio

Esta hierba que se utiliza en batidos, ensaladas, sopas y muchas otras recetas es un gran apoyo para limpiar los riñones y fortalecer sus funciones.

5. Arándanos

Los arándanos son una de las frutas con mayor poder antioxidante, depurativo y diurético, por lo que sirven para eliminar las toxinas que se retienen en los riñones.
Sus propiedades detienen la acción negativa de los radicales libres y protegen las células frente al daño oxidativo.

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