Tips para mantener tu piel hidratada

Es recomendable brindarle protección ante los constantes cambios climáticos, la contaminación ambiental y otros agentes externos.
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1. Hidratación óptima

El uso indiscriminado de jabones muy perfumados con componentes astringentes no le hace bien a todas las personas.

·         Elige un jabón cuyo pH se adapte a tu tipo de piel.
Para las pieles grasas es recomendable evitar los jabones y productos que contengan aceites densos, pues terminan bloqueando los poros.

·         Para la piel reseca, en cambio, es imprescindible utilizar productos que contengan vitamina E, aceites y, a ser posible, aloe vera.

·         Si tu piel tiene predisposición al acné, prefiere productos a base de gel.

2. Utiliza protector solar

Defender tu piel de la agresividad del sol es un punto muy importante. Los rayos UV inciden directamente en el envejecimiento prematuro.

·         Evita en lo posible exponerte durante el periodo de mayor intensidad solar.

·         Aplica protector solar diariamente, aunque esté nublado. Esta recomendación recae principalmente para el cuidado del rostro.

Asimismo, se recomienda consumir zanahoria y brócoli con frecuencia. Estos alimentos contienen nutrientes y vitaminas A, C, y E, que refuerzan la protección de tu piel ante la exposición a los rayos UV.

3. Limpieza profunda y exfoliación

Una de las propiedades más importantes de la piel es su poder de regenerarse diariamente. Exfoliar tu cuerpo dos veces por semana hará lucir tu piel más suave y radiante.

4. Descansa lo suficiente

Los agentes antioxidantes que trabajan en nuestro organismo alcanzan su máximo rendimiento durante el sueño.

Las sustancias perjudiciales que se han acumulado en los órganos del cuerpo durante el día deben ser eliminadas para que el cuerpo funcione correctamente.

Si no dormimos lo suficiente, nuestro cuerpo no podrá eliminar las toxinas de forma eficaz.