Beneficios de no beber alcohol

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No tomar alcohol trae ventajas para tu cuerpo y tu mente, un mejor humor o descansar por las noches hasta reducir el riesgo de padecer algunas enfermedades en el futuro.

Los expertos hablan además de beneficios inmediatos. Por ejemplo, en la primera semana sin beber alcohol tu cuerpo estará mucho más hidratado lo que también te facilitará la concentración.

Otro gran beneficio es sentirte de mejor. Además de que beber durante años puede aumentar el riesgo de padecer ansiedad.

El consumo de alcohol también aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.

También puede llegar a inhibir parcialmente el sistema inmune, por lo que si eliminas el alcohol de tu alimentación tu sistema inmune se fortalecerá y serás menos propenso a contagiarte de enfermedades o virus.