Semana de San Valentín! Piensa en lo que todos los tipos de amor que hay en tu vida

El día de San Valentín es una celebración de todas las formas de amor, no solo de las relaciones románticas. Los expertos destacan la importancia de fomentar las conexiones con la familia, los amigos, las mascotas y la comunidad para combatir la soledad y mejorar el bienestar general. El amor, ya sea unificador o contributivo, tiene importantes beneficios para la salud, incluidos niveles más bajos de estrés y una mejor salud mental. Establecer relaciones significativas y participar en actos de bondad puede contribuir a una sensación de validación y sanación emocional, especialmente en tiempos difíciles. Los expertos alientan a ampliar la definición de amor para incluir todas las formas de conexión, incluso con aquellos con quienes podemos estar en desacuerdo, para crear una sociedad más compasiva.