Para muchas personas tomar una siesta todos los dias es necesario para poder mantenerse con energia y continuar con su dia.
Las siestas largas y frecuentes podrían estar asociadas con un mayor riesgo de demencia relacionada con la enfermedad de Alzheimer, según un estudio publicado esta semana.
Investigadores del Brigham and Women's Hospital en Boston, Massachusetts, dijeron que "este es el primer estudio de cohorte que demuestra un vínculo bidireccional entre las siestas diurnas excesivas medidas objetivamente y la demencia de Alzheimer o el deterioro cognitivo", según su leal saber y entender.
"Nuestros resultados también demostraron por primera vez directamente que la siesta diurna y la cognición pueden impulsar los cambios de cada uno de manera bidireccional", y son la primera medida de la siesta relacionada con la enfermedad que incluyó tanto a hombres como a mujeres, dijo el estudio, publicado en Alzheimer's & Dementia. : El Diario de la Asociación de Alzheimer.
Los resultados provinieron del proyecto Rush Memory and Aging en curso realizado en el Rush Alzheimer's Disease Center. Un análisis mostró que "las siestas diurnas más excesivas (más largas o más frecuentes) se correlacionaron con una peor cognición un año después y, por el contrario, una peor cognición se correlacionó con más siestas excesivas un año después".
Inicialmente, los investigadores estaban interesados en realizar el estudio, ya que se sabe que las personas duermen siestas más largas y con mayor frecuencia a medida que envejecen. La progresión de la demencia de Alzheimer acelera este cambio al duplicar con creces los aumentos anuales en la duración/frecuencia de la siesta, dijeron.
La enfermedad de Alzheimer es una enfermedad cerebral degenerativa y la forma más común de demencia, según la Asociación de Alzheimer. Si bien no existe una cura conocida para el Alzheimer, las estructuras anormales llamadas placas y ovillos son los "principales sospechosos de dañar y matar las células nerviosas".
En el futuro, los investigadores recomiendan que se estudie más la relación entre las siestas diurnas más largas o más frecuentes y la patología de Alzheimer, si las siestas en personas menores de 65 años podrían estar asociadas con la cognición y los resultados cognitivos en la vejez, y "si una intervención directa en el sueño diurno" puede reducir el riesgo de deterioro cognitivo relacionado con el Alzheimer.
