Estudio descubre que es falso que la mariguana ayude a dormir bien.

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Fumas mariguana para dormir porque crees que te ayuda? Después de leer este articulo vas a tener que buscar otra alternativa.
Si bien entre los consumidores de mariguana se cree comúnmente que la hierba puede ayudarlo a conciliar el sueño y permanecer dormido, un nuevo estudio puede refutar la teoría.
El estudio fue publicado en la revista BMJ el lunes y encontró que el uso de mariguana en realidad puede dañar el sueño en lugar de ayudar a los usuarios a descansar bien por la noche.Los investigadores encontraron que los adultos que consumieron mariguana 20 o más días durante el último mes eran el 64% más probabilidades de dormir menos de seis horas por noche y 76% más probabilidades de dormir más de nueve horas por noche.
Esto hace que el sueño de un consumidor de mariguana se considere menos que óptimo, ya que la CDC define el sueño óptimo como de siete a ocho horas por noche.
El estudio también encontró que el consumo moderado de mariguana no creaba problemas de sueño breves, pero las personas tenían un 47% más de probabilidades de dormir nueve o más horas por noche.
Según el autor principal del estudio, Calvin Diep, el sueño breve y prolongado puede provocar problemas de salud graves.
"Grandes estudios basados ​​en la población muestran que tanto el sueño corto como el sueño prolongado están asociados con un mayor riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, así como con la progresión a largo plazo de cosas como aterosclerosis, diabetes, enfermedad de las arterias coronarias y cualquiera de las principales enfermedades cardiovasculares ", dijo Diep.
Se ha convertido en una creencia común de que el uso de mariguana ayudará a conciliar el sueño, pero la investigación no lo respalda.
Cuando se trata de dormir una cantidad saludable, Diep, quien también es residente en el departamento de anestesiología y medicina del dolor de la Universidad de Toronto, dijo que parece haber un "'fenómeno Ricitos de Oro' donde hay una cantidad que 'simplemente Derecha.'"