¿Te sientes agotado en tu trabajo? no eres el unico dice encuesta.

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Photo credit SIphotography/getty images

La pandemia vino a desequilibrar aun mas a las personas. Desde la salud mental hasta fisica, en este tiempo hemos pasado por diferentes problemas de adaptacion.
Los últimos dos años o más de la pandemia de COVID-19 han sido difíciles para la mayoría de las personas, ya que las rutinas diarias desaparecieron y el trabajo desde casa o el trabajo híbrido se convirtió en la nueva normalidad.
Debido al cambio en los horarios de trabajo, el agotamiento se ha vuelto cada vez más común entre los trabajadores de E.U., ya que el 41 % dice estar más agotado en comparación con el año pasado, según una encuesta reciente de Robert Half a 2400 personas.
Algunas empresas se han movido a semanas laborales de cuatro días para combatir las tasas de agotamiento, ya que incluso se propuso un proyecto de ley reciente en California para cambiar las reglas del estado. El proyecto de ley no fue aprobado, pero muchos estuvieron de acuerdo en que abrió la mente de las personas a la idea de un horario más flexible que podría ser beneficioso para los trabajadores en el futuro.
La encuesta mostró que los profesionales de la Generación Z eran los más propensos a reportar un aumento en el agotamiento en un 47 %. Los trabajadores de tecnología fueron los segundos más probables con un 44 %, muy por delante de las mujeres (43 %) y los trabajadores que han estado en su empresa entre 2 y 9 años (43 %).
Los resultados de la encuesta también mencionaron algunas ciudades cuyos trabajadores eran más propensos a informar que se sentían agotados: los trabajadores de Boston y Charlotte tenían un 50 %, mientras que, a pesar del magnífico clima, los trabajadores de San Diego tenían un 48 % de probabilidades.
Tener una conversación con su jefe o gerente sobre los síntomas de agotamiento puede ser difícil y no muchas personas se sienten cómodas haciéndolo. Según la encuesta, "el 35% de los trabajadores se sienten incómodos al expresar sentimientos de agotamiento con su gerente".
Paul McDonald, director ejecutivo sénior de Robert Half, sugirió que los jefes y gerentes deberían tener conversaciones de rutina con los empleados para saber cómo se sienten.
"Es preocupante que muchos profesionales sigan sintiendo un mayor agotamiento, incluso cuando las empresas están contratando para ayudar a administrar las cargas de trabajo y las demandas comerciales", dijo McDonald.
"Detectar signos de agotamiento puede ser más difícil cuando los empleados trabajan de forma remota, por lo que es especialmente importante que los gerentes establezcan controles regulares, establezcan expectativas y animen al personal a hablar si se sienten abrumados".
Según una encuesta de Robert Half de marzo, el 50% de los trabajadores que actualmente trabajan desde casa preferirían renunciar antes que volver a la oficina a tiempo completo. Aunque, muchas personas que trabajan desde casa están dedicando más horas que nunca.
El 78% de los trabajadores en la encuesta más reciente dijeron que tienen la libertad de controlar sus horarios de trabajo, pero el 70% de ellos están trabajando más horas ahora en comparación con hace dos años. En general, el 74% de los empleados con horarios flexibles trabajan más de 40 horas por semana. McDonald continuó dando sugerencias para que los empleados reduzcan sus sentimientos de agotamiento.
"A medida que más personas se desvían del horario típico de 9 a 5, los empleados pueden sentir una mayor presión para estar disponibles a todas horas del día", dijo McDonald. "Establecer reglas de compromiso, como compartir su disponibilidad general y comunicar plazos claros, puede ayudar a los trabajadores a restablecer los límites y recuperar su tiempo personal".

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