Después de meses de lavarse las manos frecuentemente y desinfectar sus compras, muchas personas ahora se están encontrando menos propensos a seguir con todas las medidas de mitigación contra el coronavirus.
Este fenómeno se llama “fatiga de precaución,” y ocurre cuando has permanecido vigilante por tanto tiempo que las precauciones empiezan a desaparecer un poco.
Cuando las amenazas son nuevas y urgentes, tu cerebro es mas propenso a tomar las medidas apropiadas para que estés seguro. Pero después de varios meses, esa urgencia se disminuye, reporta CNN.
Jacqueline Gollan, profesora en la escuela de medicina Feinberg en la Universidad Northwestern, dice que la fatiga de precaución “ocurre cuando la gente muestra motivación o energía baja para cumplir con directrices de seguridad.”
Añadió que “se muestra cuando nos ponemos impacientes con avisos, o no creemos que los avisos son verdaderos o pertinentes, o le quitamos énfasis al riesgo real. Y al hacer eso, entonces quebramos las reglas o paramos de observar comportamientos de seguridad como lavarnos las manos, usar mascarilla, o mantener el distanciamiento social.”
El resultado es debido a estrés crónico, una disminución de sensibilidad, y una discapacidad de poder procesar nueva información.
Eric Zillmer, un profesor de neuropsicología en la Universidad de Drexel en Filadelfia, dice que la fatiga de precaución puede pasar cuando hay demasiada información que procesar. El resultado entonces es un paro hacia los centros que procesan información en nuestros cerebros.
“Casi todos [en] los Estados Unidos están enfrentándose con una situación de resolver problemas que es ambigua y compleja. Nunca hemos vivido algo parecido, entonces es ambiguo,” explicó.
Una de las maneras que puedes luchar contra estas reacciones es reducir tu estrés y cuidarte.
“Si tengo que salir y sobrevivir, voy a ponerle menos atención a mi salud y a las precauciones de seguridad, porque no estoy enfocado en eso,” explicó Gollan.
Al enfocarte en las recompensas de protegerte contra el virus, reducir la fatiga de precaución será mas fácil.
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