Si eres de los que necesitan café todas las mañanas, debes poner atención.
Surgió un nuevo estudio que sugiere que, si eres de los cafeteros mañaneros, que esperes hasta después de desayunar para tomar tu primera taza de café, especialmente si no dormiste muy bien la noche anterior, informa CNN.
El estudio, realizado por la Universidad de Bath en el Reino Unido, encuentra que tomar café a primera hora de la mañana puede tener un efecto deficiente en el control del azúcar en la sangre, que es un factor de riesgo para la diabetes y las enfermedades cardíacas.
En un comunicado de prensa, el profesor James Betts, el co-director del centro de nutrición, ejercicio, y metabolismo de la universidad, dijo que "sabemos que casi la mitad de nosotros nos despertamos en la mañana y, antes de hacer cualquier otra cosa, tomamos café," notando que mas cansancio suele inspirar mas cafeína.
Pero Betts indicó que el estudio, en el cual 29 hombres y mujeres participaron en tres experimentos, encontró que cuando los participantes no durmieron bien y luego tomaron una bebida azucarada, sus metabolismos respondieron mejor que cuando cuando tomaron una taza de café al despertarse.
En otras palabras, al cuerpo le cuesta procesar un desayuno de azúcar y carbohidratos si no dormiste bien y tomas café en la mañana para despertarte.
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