Te Escucho: Encuentra recursos para apoyar tu salud mental

telefono
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Si tú o alguien que conoces tiene pensamientos suicidas u otro tipo de crisis, busca ayuda de emergencia inmediatamente llamando al 911 o al teléfono nacional de prevención del suicidio 24 horas al día, 7 días a la semana. Su teléfono en español es 1-888-628-9454.

Aquí hay una lista de recursos que pueden ayudar con una variedad de situaciones. Recuerda que no estás solo.

Si estás buscando cualquier tipo de ayuda, la lista de recursos abajo te puede ayudar o referirte a una organización local que te puede ayudar.

Crisis Text Line
TEXTO: TALK al 741-741
El Crisis Text Line ofrece la opción de hablar con alguien vía texto, 24 horas al día, 7 días a la semana. Sus consejeros han sido entrenados para ayudarle a la gente que está lidiando con emociones fuertes. Nota: la organización ha indicado que quiere proveer servicios en español, pero actualmente no hay un número especial para las personas que no hablan ingles.

#AloneTogether
Información en ingles sobre como cuidarte a ti mismo y a otras personas durante la pandemia.